褥瘡不會突然發展成深層潰瘍。大多數情況下，它們始於皮膚的細微變化——發紅。及早發現這些變化是預防褥瘡的第一步。

如果發現皮膚發紅，首先要改變姿勢。

如果患者仰臥，請將其翻身側臥；如果坐在輪椅上，請調整其姿勢；檢查其衣物和床單是否有褶皺。即使是這些小小的調整也能減輕皮膚的壓力。

養成每天觀看的習慣。

更換衣物、尿布或洗澡時，檢查是否有發紅或同一部位受壓的痕跡。特別注意臀部、腳跟，以及（輪椅使用者）坐骨結節。

也不要想，「只是有點泛紅而已」。

如果紅腫持續或出現潰瘍，請盡快諮詢醫生或護理專業人員。據說，越早發現並解決問題，就越容易防止病情惡化。

*參考資料：基於日本壓力性潰瘍學會的《壓力性潰瘍預防與治療指南（第4版）》以及東北福祉大學宇喜田德樹的網路研討會內容。

諮詢護理顧問。