裤子变得难提起时｜在衣物上下功夫，有时能支持如厕自理

裤子是不是变得难提起了？

• 最近提裤子要花很多时间。
• 提到屁股那里就卡住了。
• 以前一个人能做，现在只有最后需要帮忙。

您有这样的烦恼吗？

即使能走路，也可能因为裤子穿脱变难，上厕所需要协助。

作为家人，

• 明明能走路，为什么只有裤子提不起来呢？

也许会感到不可思议。

其实，提裤子这个动作，不仅需要手臂和手的力量，还需要保持姿势的力量和活动身体的柔韧性等，需要好几种动作。

如厕自理，关系到生活的自由

「能自己去厕所」是每天生活中非常重要的事情之一。

能按自己的时间去厕所，

• 更容易外出
• 不用对家人或照护者感到过意不去
• 带来自己能做到的自信

等，也与每天的生活质量（QOL）密切相关。

上厕所不是想让别人代劳的事，很多人都希望尽可能自己继续做。

正因如此，包括穿脱裤子在内，支持「自己能做的事」的小窍门有很大的意义。

裤子穿脱变难的原因

裤子变得难提起的原因不止一个。

例如，

• 握力变弱了
• 肩膀或手臂变得不好活动
• 很难扭转身体把手伸到后面
• 很难一边保持平衡一边站立
• 裤子在屁股部位卡住

等原因都有可能。

提裤子时，必须一边保持站立姿势一边抓住布料，不只是前面，还要一直提到屁股后面。

因为要同时进行好几个动作，即使能走路，也可能很难把裤子提到底。

穿脱裤子也是重要的动作

明明能走路，只有裤子提不起来。有时会因为这样的原因，上厕所需要协助。

上厕所需要协助后，本人和家人的生活都可能发生变化。

例如，担心外出时的厕所，或者要配合能请人协助的时间的情况会增加。

有的家庭，本人能走到厕所、能坐上马桶，家人只帮忙最后提裤子的动作。

并不是什么都做不到，有时只有困难的动作需要支援。

在衣物上下功夫也是一种方法

通过康复训练维持・改善身体机能非常重要。

另一方面，在衣物上下功夫，也是支持自理生活的方法之一。

例如，

• 容易提起的腰部
• 屁股部位不易卡住的面料
• 用较小的力气也容易提起的设计

等的裤子，有时能减轻穿脱裤子的负担。

但是，不一定只要选大尺码就好。

太大的裤子可能会滑落，或踩到裤脚，所以选择适合本人体型和动作的裤子很重要。

也有支持「能做到」的衣物

护理衣物不只是为了让换衣服更轻松。

也是支持「自己能做的事」的衣物。

换了裤子之后，

• 比以前更容易自己提起来了。
• 需要帮忙的时候变少了。

我们有时也会收到这样的声音。

当然，并不适用于所有人。根据身体状况，即使换了衣物也可能仍需要协助。

即便如此，通过衣物上的小窍门让「自己能做」持续下去，能支持本人的自信和如厕自理。

这也关系到珍惜有本人风格的每一天，不是吗？

有困扰时请随时咨询

• 最近好像很难提裤子。
• 能走到厕所，但只有裤子需要我帮忙。
• 希望他尽可能继续做自己能做的事。

这种时候，请随时轻松咨询。

在世田谷介护，我们会了解

• 本人的身体状况
• 平时上厕所的情况
• 裤子在哪个部位卡住
• 喜欢的颜色和设计

等，帮助选择适合本人的衣物。

※本文介绍的是选择衣物的一般思路。适合的衣物因身体状况而异。如果穿脱裤子突然变得困难，或有疼痛・站不稳等情况，也请向负责的物理治疗师・作业治疗师・护理计划专员・主治医生等咨询。