穿著日間衣服入睡的人的冬季準備：不要選太暖的衣服

臨近冬天，很多人會為住在設施裡的家人想：

• 天冷了，想給他準備些暖和的衣服

Setagaya Kaigo也會收到關於冬季褲子的諮詢，例如：

• 在設施裡是穿著白天的衣服睡覺的，擔心會不會太暖
• 擔心腰部太緊

選擇冬季衣物時，人們往往會覺得「越暖越放心」。

但是，如果是穿著白天的衣服直接入睡，有時不宜只按保暖程度來選。

穿著日間衣服入睡時，要連被窩裡一起考慮

在照護設施裡，依本人的身體狀況和設施的方針，有些人晚上也穿著白天的衣服休息。

這種情況下，對於褲子和上衣，重要的是不僅考慮

「白天是否舒適」，還要考慮「就這樣鑽進被窩是否舒適」。

為此，我們也請教了Setagaya Kaigo行動販售所到設施的工作人員。

據說，穿著日間衣服睡覺時，內刷毛等保暖布料在被窩裡有時會過熱。

因此，在空調完善的設施裡，很多時候會選擇全年都好穿的厚度的褲子。

即使是冬天，也不必一開始就選最暖的衣服。

先用全年布料觀察情況，如果看起來冷，再添加保暖款。這樣的思路也很重要。

對冷熱的感受因人而異

當然，全年布料並不適合所有人。

需要確認的是：

• 平時是怕熱還是怕冷
• 房間的溫度大概多少
• 晚上用什麼樣的被子
• 是否穿著日間衣服睡覺
• 睡覺時是否容易出汗

在實際的諮詢中，也有這樣的聲音：

• 本人怕熱，所以在猶豫是否需要內刷毛的

這種情況下，不必一開始就選厚的刷毛布料，先從全年都好穿的厚度的衣物試起，也是一種方法。

腰部的鬆緊也是需要留意的地方

穿著日間衣服睡覺時，除了保暖，衣物貼在身上的感覺和鬆緊也值得留意。

尤其是褲子，確認以下幾點會更放心：

• 腰部鬆緊帶是否太緊
• 布料是否偏硬
• 躺下時是否覺得緊繃
• 長時間穿著是否不易成為負擔

白天不在意的地方，長時間躺著有時也會覺得不舒服。

因此，對於穿著日間衣服睡覺的人，柔軟、彈性好、不緊繃的衣物有時更好用。

冬季準備並不只是「保暖」

到了冬天，人們總會注意到「內刷毛」「加厚」「保溫」這些詞。

當然，對於感到冷的人，保暖的衣物很有幫助。

不過，考慮到設施內的空調和被窩裡的情況，過暖有時反而成為負擔。

重要的是，

不是「因為是冬天所以穿暖的」，而是選擇與本人一天的生活方式相符的衣服。

白天的生活方式。就寢時的穿著。室溫。被子。以及本人是怕熱還是怕冷。

把這些一項一項確認，就更容易選到適合本人的冬季衣物。

猶豫的時候，也問問設施的工作人員

僅憑家屬難以判斷時，建議問問每天看著本人情況的設施工作人員。

例如：

• 晚上的室溫大概多少
• 穿著日間衣服睡覺的人，穿什麼樣的褲子
• 內刷毛的會不會太熱
• 本人晚上看起來是熱還是冷

確認這些，會成為選擇衣物的線索。

選一件適合本人生活的衣物

選擇冬季衣物時，重要的是不只考慮保暖，還要考慮是否符合本人的生活方式和身體感受。

即使是我們可以推薦的褲子，依本人的生活方式，有時全年布料反而更好用。

Setagaya Kaigo重視把這些也考慮進去，和您一起思考衣物的選擇。

• 在設施裡是穿著白天的衣服睡的
• 冬天選多暖的衣服才好
• 想找腰部不勒的褲子

如果在選擇衣物時感到猶豫，歡迎隨時到店、透過電話、LINE或電子郵件諮詢。

我們會一邊瞭解本人的身體狀況、平時的生活方式以及在設施裡的生活環境，一邊和您一起思考適合本人的衣物。