即使在室内，也存在危险的 4 个原因

  • 感知热量的能力下降，导致使用空调的时间推迟。
  • 你可能不会那么容易感到口渴，补水反应也会延迟。
  • 身体调节体温的能力减弱，导致热量更容易积聚。
  • “使用空调是浪费钱，”所以我忍受着炎热。

今天就可以开始采取的措施

  • 轻松使用空调
  • 在感到口渴之前，一点一点地喝水。
  • 如果出汗了，就换衣服。
  • 避免在一天中最热的时段外出。

一些细微的变化，例如“不如往常精力充沛”或“食欲不振”，只有家人才能注意到。夏天换衣服方便，而且可以烘干的衣物在养老院也十分实用。

*参考资料：厚生劳动省《中暑预防信息和资料》、环境省《中暑预防信息网站》

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