가족이 재활을 시작하면
- 정말 좋아질까.
- 어떤 말을 건네면 좋을까.
이런 불안을 느끼는 분도 많지 않을까요?
물론 재활의 효과나 회복 정도는 몸 상태와 병・부상의 내용에 따라 사람마다 다릅니다.
이번에는 저희 매장과 협력하는 물리치료사에게 들은, 인상에 남은 이야기를 소개합니다.
※개인이 특정되지 않도록 일부 내용을 일반화했습니다.
침대에서 일어나지 못하던 90대 여성
그 물리치료사가 방문 재활을 담당하던 시절의 이야기입니다.
90대 여성이 넘어져서 생긴 요추 압박골절로 침대에서 일어나는 것조차 어려운 상태가 되었습니다.
넘어지기 전에는 실버카를 밀며 외출할 수 있을 만큼 건강했다고 합니다.
골절로 인한 통증이 심해 거의 누워 지내는 생활이 되었지만, 본인은 재활에 아주 적극적이었습니다.
침대 위에서 할 수 있는 운동에도 적극적으로 임하고, 재활이 없는 날에도 스스로 운동을 계속했다고 합니다.
그러자
- 조금씩 침대에 걸터앉을 수 있게 되고
- 휠체어로 옮겨 앉을 수 있게 되고
- 걷는 연습이 시작되었으며
- 마침내 실버카로 장보러 갈 수 있을 만큼 회복하셨습니다
이 이야기에서 물리치료사가 느낀 것
그 물리치료사에게 가장 강하게 인상에 남은 것은
'본인이 재활에 임하는 의욕'
이었습니다.
물론 이분이 여기까지 회복하신 것은
- 골절 상태
- 원래의 체력
- 적절한 재활
- 주변의 지지
등 여러 요인이 겹친 결과입니다.
그래서 '재활을 하면 반드시 똑같이 회복한다'는 의미는 아닙니다.
하지만
- 벌써 90대니까.
하고 처음부터 포기할 필요도 없다. 그런 것을 새삼 느꼈다고 합니다.
가족의 말 한마디도 중요합니다
재활을 힘내는 본인에게
- 어떤 말을 건네면 좋을까.
하고 고민하는 가족도 적지 않습니다.
물리치료사에게서
결과만이 아니라 작은 변화와 노력에 눈을 돌리는 것도 중요합니다.
라고 배웠습니다.
예를 들어
- 어제보다 더 움직일 수 있게 됐네.
- 오늘은 여기까지 했네.
- 천천히 해도 괜찮아.
- 같이 조금씩 힘내자.
이런 말은 본인의 안심감과 의욕으로 이어집니다.
이런 말은 부담이 되기도
격려하려는 마음이어도 본인에게는 부담이 되어 버리는 경우가 있습니다.
예를 들어
- 더 힘내.
- 빨리 나아.
- 전에는 더 잘했잖아.
- 왜 못 해?
이런 말은 본인을 조급하게 하거나 자신감을 잃게 하기도 합니다.
물론 가족에게 나쁜 뜻이 있는 것은 아닙니다.
'좋아졌으면 좋겠다.' 그 마음이 강하기 때문에 무심코 하게 되는 말이기도 합니다.
가족도 혼자 떠안지 마세요
재활은 본인뿐 아니라 가족에게도 긴 여정입니다.
생각만큼 회복하지 않는 날이 계속되면 불안해지거나, 조급해지거나, 우울해지기도 하겠지요.
그럴 때는 가족끼리만 떠안지 말고 담당 물리치료사・작업치료사, 케어매니저, 지역포괄지원센터 등에도 상담해 보세요.
가족이 안심하고 지켜볼 수 있는 것도 본인에게 큰 힘이 됩니다.
중요한 것은 그분의 속도를 소중히 하는 것
재활은 '원래 생활로 돌아가는 것'만이 목표가 아닙니다.
- 어제보다 조금 더 오래 앉아 있었다
- 걸을 수 있는 거리가 조금 늘었다
- 웃는 얼굴이 늘었다
그런 하나하나의 변화에도 큰 의미가 있습니다.
조급해하지 말고 그분의 속도를 소중히 하면서, 작은 변화를 함께 기뻐할 수 있으면 좋겠습니다.
마지막으로
재활을 계속하는 가운데
- 혼자서 옷을 갈아입었다
- 바지를 혼자 올릴 수 있었다
같은 작은 성공 경험도 자신감으로 이어지는 경우가 있습니다.
몸 상태에 맞는 의류를 고르는 것도 그분다운 생활을 돕는 방법 중 하나입니다.
망설여지실 때는 편하게 세타가야 개호에 상담해 주세요.
LINE으로 편하게 상담하기※이 글은 저희 매장과 협력하는 물리치료사에게 들은 실제 경험을 바탕으로, 개인이 특정되지 않도록 내용을 일부 변경・일반화하여 작성했습니다.
※재활의 효과와 회복에는 개인차가 있습니다. 병이나 부상, 몸 상태에 따라 적절한 재활과 관여 방법은 다르므로 담당 의사・물리치료사・작업치료사 등의 지도를 우선해 주세요.
