노인의 여름에주의하고 싶은 것 | 수분 공급, 에어컨, 의류 세탁

노인이되면 더위와 목마름을 느끼기 어려울 수 있습니다. “아직 뜨겁지 않다” “에어컨은 아깝다”라고 말하는 분도 있습니다만, 더위를 계속 참는 것은 몸에의 부담으로 이어집니다.

수분은 「목이 마르기 전」이 기준

목이 마른 후가 아니라 자주 수분을 취하는 것이 중요합니다. 한 번에 많이 마시는 것보다 조금씩 계속하는 것이 무리없이 수분 보급할 수 있습니다. ※수분 제한이 있는 분은 주치의의 지시에 따라 주세요.

땀을 흘리면 갈아입는 것도 중요

땀을 흘린 의류를 계속 입으면 피부에 부담이됩니다. 세탁을 조금 많게 준비해 두면, 본인도 개조하는 분도 안심입니다. 시설에서 생활하고 있는 분도, 면회시에 의류가 부족한지 신경 써 주십시오.

땀을 흘려도 갈아 입기 쉬운 것, 세탁하기 쉬운 것, 시설에서 건조기를 사용해도 상처 어려운 것도 여름의 의류 선택의 중요한 포인트입니다.

※참고：후생노동성 「열사병 예방을 위한 정보・자료」, 환경부 「열사병 예방 정보 사이트」