「床ずれ」はどうしてできるのでしょうか？

介護をしていると、

  • 床ずれに気を付けましょう。

と言われることがあります。

でも、

  • なぜ床ずれができるの？

と疑問に思ったことはありませんか？

床ずれは、医療や介護の現場では「褥瘡（じょくそう）」と呼ばれます。

同じ場所に長い時間負担がかかることで、皮膚やその下の組織が傷んでしまう状態です。

皮膚が赤くなっているなど、早い段階で気付いて対策を行うことで、悪化を防げることも少なくありません。

床ずれの一番の原因は「圧迫」です

私たちの体には、常に重力がかかっています。

寝ていても、座っていても、体重は骨が出ている部分に集中しやすくなります。

その状態が長く続くと、皮膚の下を流れる血液の流れが悪くなり、皮膚や組織が傷みやすくなります。

これが床ずれの最も大きな原因です。

「ずれ」や「摩擦」も床ずれの原因に。

床ずれは、圧迫だけで起こるわけではありません。

例えば、ベッドの背もたれを起こしたとき、身体だけが少し下へずれてしまい、皮膚は元の位置に残ったまま引っ張られることがあります。

このような「ずれ」は、皮膚の内側にも負担をかけ、床ずれの原因になることがあります。

また、オムツ交換や移動のときに、皮膚を強くこすってしまうと、「摩擦」によって皮膚が傷つきやすくなることがあります。

「蒸れ」が皮膚を弱くします

汗をかきやすい方や、尿・便失禁がある方では、皮膚が蒸れやすくなることがあります。

皮膚がふやけた状態では、少しの刺激でも傷つきやすくなります。

そのため、皮膚を清潔に保ち、湿った状態が続かないようにすることも大切です。

床ずれができやすい場所

床ずれは、骨が出ている場所にできやすいことが知られています。

例えば、

  • お尻（仙骨）
  • かかと
  • 横向きで寝たときの腰や太ももの外側

また、車いすを利用している方では、お尻の骨（座骨）にも注意が必要です。

ご家族だから気付けることがあります

床ずれは、突然深い傷になるわけではありません。

最初は、皮膚が赤くなることがあります。

  • いつも同じ場所が赤い。
  • 赤みがなかなか消えない。

そんな変化に気付いたら、早めに医療・介護の専門職へ相談しましょう。

早い段階で対応することで、悪化を防げることがあります。

まとめ

床ずれは、「圧迫」「ずれ」「摩擦」「蒸れ」などが重なって起こりやすくなります。

一番大切なのは、同じ場所に負担がかかり続けないようにすることです。

毎日お世話をしているご家族だからこそ、皮膚の小さな変化に気付けることがあります。

  • 少し赤くなっているかも。

そんな小さな気付きが、床ずれの予防につながることもあります。

参考・出典：日本褥瘡学会「褥瘡予防・管理ガイドライン（第4版）」、東北福祉大学 健康科学部 リハビリテーション学科 准教授 浮田徳樹氏「褥瘡予防のための福祉用具活用とポジショニング ～臥位と座位のチェックポイント～」（2026年受講）

※本記事は、浮田徳樹氏のウェビナーで学んだ内容を参考に、介護を始めたご家族向けに再構成しています。床ずれが疑われる場合や皮膚の赤みが続く場合は、早めに医療・介護の専門職へご相談ください。