몸에 부담이 적은 옷을 갈아 입는 법 |

나이를 겹치면 어깨와 고관절, 무릎의 움직임이 조금씩 변화하고, 지금까지 대로 갈아입기가 어려워지는 경우가 있습니다. 기본은 「움직이기 어려운 쪽으로부터 입고, 움직이기 쉬운 쪽으로부터 벗는다」라고 하는 차례입니다.

앞 열림의 상의의 입는 방법・벗는 방법

입을 때 : ① 움직이기 어려운 쪽의 팔을 소매에 통과시키는 ② 등에 돌려 반대측의 팔을 통과시키는 ③ 버튼을 둔다. 벗을 때 : ① 버튼을 떼어낸다 ② 움직이기 쉬운 쪽의 팔을 뽑는다 ③ 움직이기 어려운 쪽의 팔을 뽑는다.

바지 신는 법 · 벗는 법

신을 때 : ① 의자에 앉아 움직이기 어려운 분의 다리를 통과 ② 반대쪽 다리를 통과 ③ 상승 허리까지 올린다. 벗을 때: ① 서 있는 채 무릎 아래까지 내린다 ② 앉아서 움직이기 쉬운 분의 다리를 뽑는다 ③ 움직이기 어려운 분의 다리를 뽑는다.

옷을 갈아 입는 방법의 궁리에 가세해, 앞 열림의 의류·큰 버튼·신축성이 있는 소재·느긋한 소매 등, 의류 선택도 신체에의 부담을 가볍게 합니다. 본인이 할 수 있는 부분은 계속하면서, 필요한 곳만 돕는 것이 중요합니다.